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Présentation

La présentation est obligatoire pour avoir accès au reste du forum. Merci de ne pas poster vos questions ou autres dans cette partie, utilisez les rubriques adéquates.

Modérateur: Modérateurs

Carnets d'entrainement

Pour suivre vos entraînements, le carnet est un précieux outil. N'hésitez pas à nous faire partager vos programmes, vos séances et vos résultats. Vous pouvez aussi avoir des conseils adaptés par les autres membres.

Force athlétique

Deadlift, squat, bench press. Méthodes, compétitions, règlements, fédérations... tout sur le powerlifting.

Haltérophilie

Snatch (arraché) , Clean & jerk (épaulé-jeté). Méthodes, compétitions, règlements, fédérations... tout sur l'haltérophilie.

Culturisme

Construire un corps parfait n'est pas chose aisée. Tout les trucs de culturistes : entraînement, compétitions, techniques, méthodes, aspect et évolution du corps...

Crossfit

Vitesse, agilité, résistance, équilibre... Bienvenue dans la section crossfit ; parlez de vos WOD, techniques, box , etc...

Fitness

Entretien du corps, step, bodypump, les Mills, rpm, spinning, gymnastique, ... tout sur le fitness!

Cardio

Le cardio, c'est comme les câlins ... c'est bon pour le cœur. Discutez ici de toutes les pratiques rattachées au cardio (du HIIT à l'endurance, à pied, vélo, rameur, cheval, etc... )

Santé

Vous rencontrez des douleurs ? Vous vous êtes blessés suite à la pratique de la musculation ? Partagez et échangez à propos des différentes blessures ou douleurs.

Les méthodes d'entrainement

Pour progresser, il ne suffit pas de se défoncer à la salle. Il faut le faire intelligemment. Partagez vos méthodes et impressions.

Recherches & études scientifiques

Les barres sont lourdes, mais la science avance... partagez ici tout ce qui attrait à la science liée à l'entraînement et la nutrition.

Films, cinéma, séries, ...

Venez discuter des derniers films que vous avez vu, de la nouvelle série en vogue, faites nous partager vos coups de coeur cinématographiques ou vos déceptions !