WOD / Planification selon vos objectifs
3 participants
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WOD / Planification selon vos objectifs
Salut a tous
ici je mettrais les liens des sites qui propose des entraînements spécifique a votre sport
Crossfit /condition physique générale (haut niveau)
http://hardin-fast.com/blog/category/wod/
Haltero
http://www.mikesgym.org/wod.php
http://www.catalystathletics.com/ (video de l'entrainement tous les jours sur youtube)
Gymnastique (utile pour le mma et tout autre sport ayant besoin de souplesse)
http://gymnasticswod.com/
Pour les voyageurs (merde j'ai plu d'excuse quand je serais a bordeaux )
http://www.thetravelingwod.com/
Foot US
http://crossfitfootball.com/category/wod/
Cardio
http://www.crossfitendurance.com/blog/1
http://runningwod.com/
http://www.cardiowod.com/
Fighters
http://unlimitedkickboxing.typepad.com/main/fighter-wods.html
ici je mettrais les liens des sites qui propose des entraînements spécifique a votre sport
Crossfit /condition physique générale (haut niveau)
http://hardin-fast.com/blog/category/wod/
Haltero
http://www.mikesgym.org/wod.php
http://www.catalystathletics.com/ (video de l'entrainement tous les jours sur youtube)
Gymnastique (utile pour le mma et tout autre sport ayant besoin de souplesse)
http://gymnasticswod.com/
Pour les voyageurs (merde j'ai plu d'excuse quand je serais a bordeaux )
http://www.thetravelingwod.com/
Foot US
http://crossfitfootball.com/category/wod/
Cardio
http://www.crossfitendurance.com/blog/1
http://runningwod.com/
http://www.cardiowod.com/
Fighters
http://unlimitedkickboxing.typepad.com/main/fighter-wods.html
Dernière édition par Greg0rrr le Sam 1 Fév - 11:35, édité 1 fois
Greg0rrr- Membres V.I.P.
- Messages : 179
Date d'inscription : 11/01/2014
Age : 34
Localisation : Dax
Re: WOD / Planification selon vos objectifs
Merci Gregy !! C'est cool de faire partager, je vais essayer de faire 1 crossFit / semaine pour gagner en endurance (et sécher un peu lol)
Jones.- Messages : 339
Date d'inscription : 10/01/2014
Age : 33
Localisation : 63
Cocada- Membres V.I.P.
- Messages : 272
Date d'inscription : 10/01/2014
Age : 36
Localisation : Belgique
Re: WOD / Planification selon vos objectifs
Par contre, pour choisir ta charge tu t'y prends comment ? Genre pour vraiment bosser mais pouvoir finir quand même ton wod ? :/
Car j'ai du mal à estimer mes barres c'est relou
Car j'ai du mal à estimer mes barres c'est relou
Jones.- Messages : 339
Date d'inscription : 10/01/2014
Age : 33
Localisation : 63
Re: WOD / Planification selon vos objectifs
certain c'est afficher , sinon faut mettre son ego de cotes et mettre une charge legere (il faut commencé bas comme tout sport)
Greg0rrr- Membres V.I.P.
- Messages : 179
Date d'inscription : 11/01/2014
Age : 34
Localisation : Dax
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