Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
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Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
Voici le lien de l'etude
http://ergo-log.com/squat-produces-more-growth-hormone-testosterone-than-leg-press.html
http://ergo-log.com/squat-produces-more-growth-hormone-testosterone-than-leg-press.html
Greg0rrr- Membres V.I.P.
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Cocada- Membres V.I.P.
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Re: Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
growth hormone ( hormone de croissance )
Greg0rrr- Membres V.I.P.
- Messages : 179
Date d'inscription : 11/01/2014
Age : 34
Localisation : Dax
Re: Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
Logique, l'exercice recrute beaucoup plus de muscles que la presse, donc l'impact sera bien plus grand
Re: Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
C est d'ailleurs comme ca avec tous les exos en libre avec des barres lourdes par rapport a l isolation et les machines
Re: Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
Il y a une comparaison avec le SDT?
J'aimerais bien une comparaison DC barre et haltère aussi.
J'aimerais bien une comparaison DC barre et haltère aussi.
Gionimo- Messages : 41
Date d'inscription : 12/01/2014
Re: Le squat produit plus de GH et testosterone que la leg press
je crois que Elliott Hulse explique ça dans une de ses nombreuses vidéos... j'en ai retenu que le dead était plus efficace que le squat, car le mouvement recrute TOUS les muscles du corps, et stimule beaucoup plus la zone abdo-lombaire que le squat.
Pour le DC, je ne sais pas... je pense qu'ici, ça sera le poids général qui sera un bon déterminant... enfin ça j'en sais rien. J'ai toujours lu que barres = plus lourd = plus de "gains"
Après, je sais, ce n'est pas la peine de me le rappeler, que au niveau développement "esthétique" des pecs dans une optique body, le travail aux haltères et préférable
Pour le DC, je ne sais pas... je pense qu'ici, ça sera le poids général qui sera un bon déterminant... enfin ça j'en sais rien. J'ai toujours lu que barres = plus lourd = plus de "gains"
Après, je sais, ce n'est pas la peine de me le rappeler, que au niveau développement "esthétique" des pecs dans une optique body, le travail aux haltères et préférable
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