Manon, spartiate à temps-partiel !

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Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Jones. le Dim 12 Jan - 17:36

Hello !

Je suis donc Manon, 23 ans et administratrice du nouveau Pain and Gain aux côtés d'AdrieN.

J'ai commencé la musculation en salle il y a un peu plus d'un an, d'abord pour m'aider à perdre du poids. Très vite, j'ai beaucoup apprécié le monde de la fonte et j'ai pratiqué de façon régulière et sérieuse, dans le but de progresser. À l'époque, je travaillais dans un lycée à temps plein et je m'entrainais plutôt façon body.

Depuis peu (octobre 2013), j'ai déménagé à Clermont Ferrand où je pratique l'haltérophilie. Je suis compétitrice pour le Stade Clermontois Haltérophilie en catégorie moins de 58kg (je passerai peut être en -53kg car les minimas sont un peu plus bas) . J'aime cette discipline, malgré qu'elle ne soit pas très connue ni féminine. Je souhaite aussi pratiquer la Force Athlétique en compétition dès que possible, car ce sont des mouvements que je pratique pas mal et que j'adore (mon côté gladiateur très certainement ! Wink)

Mes 1RM sont à ce jour :

- Squat : 84kg
- DC : 45kg
- SDT traditionnel : 103kg
- Arraché debout : 35kg
- Epaulé - jeté : 45kg

J'ai suivi une formation et passé un examen (avec AdrieN) pour être arbitre régional pour la FFHMFAC. Nous avons d'ailleurs arbitré notre première compétition samedi à Montluçon Very Happy

Par la suite, je souhaite passer le BPJEPS mention D (force) ... Il me faut donc garder le niveau voire évoluer pour étoffer mon profil et réussir les tests de sélection !

Voilà, j'espère que le Pain&Gain nouvelle version vous plaira  Razz

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par AdrieN le Dim 12 Jan - 17:41

"welcome" dans not' nouveau forum Smile

Bravo pour
1/ ta perte de poids
2/ tes gains en muscle et force
3/ le travail accompli pour le forum
4/ ta réussite solo au très difficile code pour devenir arbitre


Bon courage pour tes objectifs Smile

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Jones. le Dim 12 Jan - 17:44

AdrieN a écrit:"welcome" dans not' nouveau forum Smile

Bravo pour
1/ ta perte de poids
2/ tes gains en muscle et force
3/ le travail accompli pour le forum
4/ ta réussite solo au très difficile code pour devenir arbitre


Bon courage pour tes objectifs Smile

 Cool 

Toi même tu sais ...  lol! 

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par AdrieN le Dim 12 Jan - 17:46

Mdr ^^

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Schwarzy-du-Dimanche le Dim 12 Jan - 17:57

Bravo pour ta réussite toi aussi, faudra que tu me dises comment sa se passe pour passer l'examen, ça m'intéresse pour l'avenir!

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Jones. le Dim 12 Jan - 18:02

Il faut avoir une licence compétition et se rapprocher d'entraineurs qui font partie de l'IWF (International Weightlifting Federation). On a la chance d'être très bien entourés à ce niveau là dans notre salle, mais j'ai cru comprendre que le monde de l'haltérophilie était un peu en déficit d'arbitres donc si tu te rapproches de la fédération (FFHMFAC) ils pourront te renseigner je pense.

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Schwarzy-du-Dimanche le Dim 12 Jan - 18:39

je vais me renseigner, parce que ce genre de trucs peut être un plus pour un job plus tard je pense

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Fred17 le Dim 12 Jan - 22:49

Bienvenue chez toi...
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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Greg0rrr le Lun 13 Jan - 12:24

bienvenue , ca ont ne le savais pas pour l'arbitrage Smile , bon courage pour le bpjeps peut etre un projet apres celui ci ?

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Jones. le Lun 13 Jan - 12:33

On nous l'a proposé il y a pas longtemps pour l'arbitrage Smile
Après le BPJEPS ... L'idéal serait d'ouvrir une salle mais je ne me projète pas trop. Je ne sais pas, peut être partir aux Etats Unis pour se former sur d'autres disciplines genre le Crossfit pour être bien polyvalent et avoir de bons bagages par la suite (et puis j'ai envie de voyager un peu donc ça me permettrait d'allier les deux !)

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Greg0rrr le Lun 13 Jan - 12:48

le crossfit level 1 est accessible en france maintenant (c'est chaud je crois pour l'avoir , rien avoir avec la zumba qui te donne parce que ta payé )
Mais si tu veux voyager autant le faire la bas

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Message par Cocada le Lun 13 Jan - 16:27

Bienvenue !!

Tu laisses tomber le concours bikini du coup ? Pas compatible avc l'haltéro ?? Wink
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Message par Jones. le Lun 13 Jan - 19:21

Pas compatible et puis j'ai changé de région Smile
Mais l'haltéro me convient mieux, ça colle beaucoup mieux à ma personnalité !

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Cocada le Lun 13 Jan - 19:37

Dommage, rien que pour en foutre plein la gueule à l'autre miss pétasse !
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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par AdrieN le Lun 13 Jan - 19:43

Elle lui démonte déjà les dents rien qu'en la regardant

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Message par newgirl le Jeu 16 Jan - 21:32

Yeaaah la spartiate ! Very Happy

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Re: Manon, spartiate à temps-partiel !

Message par Greg0rrr le Ven 17 Jan - 7:08

Jones. a écrit:Pas compatible et puis j'ai changé de région Smile
Mais l'haltéro me convient mieux, ça colle beaucoup mieux à ma personnalité !

c'est tellement beau l'haltero

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