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Message par GaetanataX le Dim 12 Jan - 16:21

Salut tout le monde ! Very Happy 

Moi c'est Gaetan, 19 ans, je pratique la musculation depuis 1 an maintenant (Meme si c'est pas serieusement  Rolling Eyes ) je mesure 1.70m pour environ 78kg.
Mes objectifs sont d'etre plutot massif (ne pas voir mes abdos ne me dérange pas   Laughing )
Pour ce qui est des perfs, je vous en ferait part quand je retaperait mes Rm en salle cette fois Very Happy

vu que c'est le début d'année, j'ai quelques objectif a accomplir avant 2015 :

-Au moins 1x100kg au Developpé couché
-Au moins 1x150kg au deadlift
-Developpé mes jambes ( Ouais, dur de s'entrainer a la maison avec un banc de merde Very Happy, bon, j'ai pas non plus des allumettes donc ça va)
-Pourquoi pas monter a 85kg en pdc tout en etant vers les 15% de bf (Si j'y arrive, je serait plutot heureux )

Puis, c'est déja bien j'ai envie de dire Smile

Voila les potos, c'est tout Very Happy

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Message par AdrieN le Dim 12 Jan - 16:27

Bienvenue Gaetan

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Message par TheSnake93 le Dim 12 Jan - 16:40

Bienvenue Smile

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Message par PHIL16 le Dim 12 Jan - 16:42

Bienvenue à toi et bon training
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Message par Jones. le Dim 12 Jan - 17:08

Bienvenue à toi, et du coup bon trainings pour cette nouvelle année (en salle cette fois ci ! Smile )

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Train like a beast to look like a beauty !
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Message par Fred17 le Dim 12 Jan - 23:22

Bienvenue a toi... et bon courage
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Message par GaetanataX le Lun 13 Jan - 13:19

Merci ! Smile

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Message par Cocada le Lun 13 Jan - 16:25

Welcom !
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Message par newgirl le Jeu 16 Jan - 21:32

Welcome Very Happy

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